5 Manfaat Olahraga Lari, Lebih dari Sekadar Kardio | IDN Times

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga di mana seseorang berlari dalam jarak yang panjang, biasanya beberapa kilometer hingga puluhan meter. Lari ini merupakan disiplinMeskipun terlihat sederhana, lari jarak jauh memiliki serangkaian peraturan yang harus dipatuhi, baik oleh pelari pemula maupun profesional.